人参果是我们生活中常见的水果。在一些地方，有人叫它哈密瓜，又脆又甜。很多人在生活中也有吃人参果的习惯。但是人参果里有种子。人参果的种子可以吃吗？
人参果的种子可以吃吗？
事实上，人参果的种子是可以食用的。很多人认为它的营养价值没有果肉高，所以直接扔掉了人参果的种子。然而，这种说法是错误的。人参果种子含有纤维素，可以食用。除了人参果的种子，果肉和果皮也可以服用。人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖和稳定血压的作用，老年人和心血管疾病患者可适量服用。此外，人参果含糖量低，也是糖尿病患者的理想水果之一。适量食用人参果可以起到通便和调理身体的作用。此外，人参果的汁液富含维生素。对于人体来说，适当的摄入可以起到美容养颜和增强机体免疫力的作用。
由此可见，人参果是我们生活中的理想水果之一，无论是亚健康人群还是老年人都可以适量服用。除了果肉，人参果的种子也可以食用。你了解人参果的种子能吃吗？
