长高可以说是每个人的梦想。篮球运动员认为他们不能扣篮筐是因为他们太矮了。女生都想拥有大长腿，如果她们想长得更高，就需要补钙。然而，牛奶富含钙。那么，如果他们想长高，应该喝什么牛奶呢？
当你长高了，你想喝什么牛奶？【/br/]
长高的方法有很多，但说到补钙，绝对是用牛奶最好。牛奶不仅深受大家的喜爱，而且营养丰富，尤其是钙。而且钙最多的牛奶肯定是纯牛奶。不要选择牛奶饮料。牛奶越纯越好。喝牛奶前扔掉牛奶皮。煮牛奶时，我们会看到这样一层奶皮。许多父母在给孩子喂食时会将其移除。这是错误的，因为牛奶皮含有脂肪和丰富的维生素A，这对孩子的健康有好处，尤其是对他们的眼睛。喝牛奶有助于长高，但不一定意味着你会长高。你还应该配合适当的运动和均衡的饮食。
而对于喝牛奶，还是有一些需要注意的地方，比如不能空趴着喝牛奶，空趴着喝牛奶可能会引起腹泻，但应该在早餐后1-2小时喝牛奶，肚子里有食物可以防止空趴着喝牛奶的缺点；第二，喝牛奶前吃一些淀粉较多的食物，如馒头；第三，早上喝牛奶时，应该吃一些淀粉类食物，如馒头、米饭、面包、饼干和零食，这样牛奶可以在人们的胃里停留很长时间，牛奶和胃液可以充分水解，使蛋白质可以很好地消化和吸收。[div][div]
