银耳和桃胶都是很有营养的食品，可以作为保健品。可以单独使用，也可以一起使用，效果也很好。下面小编就来介绍一下桃胶银耳的功效和作用，是什么？可以过来大致了解一下。
桃胶银耳的功效与作用
1.润肠通便，因为桃胶银耳中的鼠李糖和半乳糖可以起到润肠的作用，因为这些物质可以被人体吸收，可以保证肠胃的蠕动加快，肠道菌群会保持平衡状态。此时人的排便时间会缩短，对人体有润肠通便的作用。
2.增加身体的抵抗力，因为桃胶和银耳都含有大量对人体有益的微量元素，以及一些多糖物质，可以防止人体钙的流失，促进人体对微量元素的吸收，从而增强身体的抵抗力水平，防止身体受到疾病的侵袭。
3.保肝解毒。如果经常吃银耳配桃胶，会发现肝脏运行正常，肝细胞再生速度加快，很少会出现脂肪肝和肝硬化。这些不良症状会导致肝脏中的毒素排出，同时也会缓解人体的肺炎和支气管炎症状。
