在妊娠早期，一些妇女可能表现出高度敏感性或出现先兆流产的迹象。在这种情况下，他们的饮食选择需要特别谨慎。特别是那些油腻、难消化、辛辣刺激、寒凉的食物，更要避免。那么，在蔬菜的选择上，哪些不适合敏感的孕妇在孕早期吃呢？让我们来看看。
孕妇慎食十寒滑菜。
1.茄子
茄子营养丰富，如维生素C、维生素E、钙、铁、磷等。，具有抗衰老、解暑、降胆固醇的功效。但茄子为甘寒之品，入脾、胃、大肠经，敏感孕妇不宜食用，以免对胎儿生长发育产生不良影响。
2.苦瓜
苦瓜含有胰岛素、维生素C、维生素E等微量元素，具有调节血糖、血压、血脂、解暑、明目、解毒的作用。适量食用还能促进肠胃消化，增加食欲。但苦瓜性寒，孕妇食用后可能对胎儿有一定影响，所以孕妇要少量食用或避免食用。
3.韭菜
韭菜富含维生素A1、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等多种矿物质元素，具有润肠通便、增进食欲、温中、行气活血、补肾壮阳的功效。平时吃韭菜对身体有好处，但孕妇如果吃多了，可能会对子宫内胎儿的发育造成危害，尤其是对孕早期的女性，以免影响受精卵的着床。
4 .黑木耳
黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素和多糖，尤其是铁。日常食用可降低血脂，缓解动脉粥样硬化，增强免疫力，预防和缓解便秘。但对孕妇来说，有行气活血、镇静止痛的作用，可能会影响胎儿的着床和发育。建议有孕早期习惯性流产史的孕妇尽量减少食用。
5.人马座
射手座射手座含有多种营养物质，如多糖淀粉、蛋白质、单糖、无机盐、维生素E、硒等。但它性寒，毒性小。孕妇食用后可能会出现出血、流产等严重后果，最好不要食用。
6 .海带
海带是一种常见的海产品，含有丰富的碘等矿物质，具有软坚、利尿、消肿的作用。但是海带也是寒性食物，不适合敏感的孕妇食用。
7.生菜；莴苣
莴苣含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、提神、止痛、催眠的作用。但是生菜是寒性食物，不适合敏感的孕妇食用。孕妇要吃，也要适量吃。
菠菜
菠菜富含铁和维生素C，有补血止血的作用。但菠菜也是寒性食物，所以体质敏感的孕妇最好少吃或不吃，以保证胎儿和自己的健康。
9 .冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素C和钾，有利尿消肿的作用。但是对于孕妇来说，冬瓜属于寒性食物，吃的不小心或者吃多了都容易影响胎儿的健康。
10.竹笋
竹笋富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和各种矿物质元素等营养成分。但是竹笋和冬瓜一样，属于寒性食物，不适合孕妇食用。
孕早期需要避免的食物主要是油腻、难消化、辛辣刺激性、生冷。在蔬菜的选择上，虽然没有绝对的禁忌，但是那些凉性蔬菜还是需要孕妇谨慎食用。
