经常暴饮暴食，吃辛辣食物，或者久坐不运动，很容易引起便秘，长期下去也会影响身体。如果便秘不舒服，可以吃益生菌促进排便。那么便秘吃什么益生菌调理肠道呢？为什么医生不推荐益生菌？带着这两个问题来看看吧~
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便秘吃什么益生菌调理肠道？
便秘的人可以选择这种内核和益生菌来服用。其原料含有低聚果糖、菊粉、耐低聚异麦芽糖糊精、水苏糖和植物乳杆菌LP45。对于解决肠胃不适、便秘、口腔异味以及反酸胀气等问题能起到很好的作用。如果有便秘，可以用它来促进肠胃蠕动，加速粪便排出。注意它的用法，不能用开水直接服用，会破坏益生菌的活性，影响使用效果。具体用法请参考服用说明。
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为什么医生不推荐益生菌？
益生菌不是绝对不能吃，要看具体情况。中医理论认为，腹痛、腹泻、便秘等症状都是肠胃失调引起的。益生菌可能会引起胃肠功能紊乱，所以不能吃益生菌。胃肠道患者可以在中医的指导下进行针灸治疗，也可以通过艾灸、按摩等方法缓解症状，通常可以起到调节胃肠道的作用，达到营养平衡。其次，益生菌粉不适合婴儿。因为一岁以下的孩子肠道菌群正在建立，所谓的益生菌对于肠道功能不健康的宝宝来说，很可能不是一件好事。
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便秘可以通过益生菌来调节，益生菌可以促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。从中医的角度来说，吃益生菌可能会影响恢复。这种情况针对的是腹泻和腹痛。这个需要具体分析。
