大家可能听说过芡实和莲子，但其实这两种食物的外观还是挺像的。我们都知道芡实是一种中草药，可以作为药食两用。那么我来给你简单介绍一下芡实和莲子的作用。
[br/]芡实的功效与作用
其实如果和莲子一起吃，可以起到补肾固精的作用。对于肾虚的男性，可以很好的壮阳补肾。能有效防止男性衰老，提高男性性功能。那么我们都知道，吃莲子其实对我们的睡眠是有好处的，可以有效的提高我们的睡眠质量，预防失眠的症状。芡实中的一些物质可以有效地预防和治疗癌症，因为它可以抑制癌细胞的生长，有效地提高我们身体的抵抗力和免疫力。
莲子和芡实一起美容养颜效果更好，可以防止衰老，让我们看起来更年轻，有效补充我的活力。而且芡实还有安神的作用，可以有效的降低我们的血压，预防高血压等疾病。对于中老年人来说，经常使用芡实和莲子可以稳定他们的情绪，预防他们的阿尔茨海默病风险。
