春季雨水较多，外界气候和环境的影响会使人体的湿气更重。如果湿度大，人体免疫力就会变低，从而导致痤疮、皮炎、湿疹、癣等。皮肤上，而且它还会影响食欲。那么春天吃什么去湿气呢？为什么春天湿气重？让我们来看看。
春天吃什么去湿气？
如果去除湿气，首先可以吃薏苡仁，薏苡仁可以促进人体血液循环到全身，充分代谢体内水分，起到利尿消肿的作用，有助于减肥。食用时，可以直接将常见的薏苡仁放入沸水中煮熟，然后根据个人口味添加糖。第二，你可以吃小米，它不含刺激肠道的物质。它是温和的纤维素，易于胃消化和吸收其营养。适合排毒，也可以做成小米粥，具有清热利尿的功效，营养丰富。第三，可以吃燕麦，燕麦可以疏通胃肠梗阻，利尿排便，还可以配合纤维促进胃肠蠕动，具有通便排毒的功效。第四，可以吃蘑菇，蘑菇味道甘甜，对气血不足和疲劳有调理作用，尤其是野生蘑菇，对补气祛湿有非常显著的效果。
为什么春天湿气重？
春季湿度大主要是由于外部湿度大，主要是由于春季绵绵细雨和空空气湿度大。另外里面可能比较潮湿，春天气候会变暖，喝冷饮的情况会增多。内湿多由吃冷饮、寒性水果等凉的东西引起。无论是内湿还是外湿都会损伤人体的阳气，进而影响机体的正常运行。
以上是关于春天吃什么去湿气以及为什么春天湿气重的简单介绍。希望对想知道的人有帮助。
