说起粥，我们大多听皮蛋瘦肉粥、猪肝粥等。，但说到养胃，小米粥其实是最滋补的粥，味道清淡，口感相当好，很受人们的欢迎。那么它有哪些养胃的具体功效呢？
小米粥养胃吗
小米粥中含有大量的维生素和无机盐，对人体有很大的滋补作用，尤其是小米的维生素比大米高出几倍。在中医中，小米被认为是温热的，可以治疗恶心，补虚，味道咸，有开胃的作用。
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小米是最适合老人和孩子的食物。很多人在煮小米粥的时候会发现粥上面浮着一层油。这层油被称为“米油”，它与我们烹饪鸡肉时漂浮的东西不同。它营养极其丰富，对人体有很强的滋补能力。
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脾胃是帮助我们身体吸收和消化的重要器官。人们总是因为各种原因出现腹泻或便秘，这是脾胃虚弱的表现，而小米粥对肠胃有很好的滋补作用。无论是冬天还是夏天，容易腹泻的人脾胃太弱，所以他们需要控制饮食。不要吃生冷辛辣刺激肠胃的食物，以免发生肠胃炎。你可以吃小米粥来滋补身体。
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小米是一种杂粮。如果你想长期食用它，最好将全谷物混合在一起，以避免营养不良引起的其他不适。因此，可以偶尔加入一些红薯、莲子、红枣、山药等食物煮粥，这样不仅味道更好，而且滋补作用更强。
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胃对人体非常重要，是我们吸收和排毒最重要的枢纽。如果胃出了问题，会极大地影响我们的健康，营养物质无法吸收，我们身体各部分的器官也得不到营养。久而久之就会出现问题，所以保护胃是最重要的。
