随着人们对保健、亚健康和养生需求的不断增加，市场上的产品种类也越来越多。在补充维生素的产品中，包括21金维他和维生素C。那么21金维他和维生素C哪个更好，服用21金维他还需要补钙吗？今天我们将向您介绍这两个问题。
金维塔和维C哪个好
21金维他和维生素C哪个更好取决于所选人群的身体问题。一般来说，21金维他比维生素C更好，因为除了维生素C之外，21金维他中还有其他维生素和微量元素，所以它可以更好地为人体补充营养物质。然而，对于相对健康的身体来说，如果只是缺乏维生素C，维生素C比21金维他更好。
服用21金维他还需要同时补钙吗？
现在使用各种保健品的人占据了非常大的比例，有些人会同时服用多种保健品。Gemvita 21是一些人服用的保健品。服用Gemvita 21后是否需要补钙取决于患者体内缺钙的程度。如果是缺钙，也不是很严重。如果只是为了防止体内缺钙，那么服用Gemvita 21后没有必要补钙。如果身体缺钙，则相对严重。
这就是21金维他和维生素C哪个更好，以及服用21金维他是否同时含有补钙成分。因为每个人缺乏的营养素不同，是否有必要同时服用多种保健品因人而异。
