通常，如果你睡不着，你会喜欢喝点咖啡。有些人会觉得咖啡喝多了，喝了对我们不好，反而对你睡觉不好。一般有人喜欢喝，大多是睡前喝。然而，有些人认为喝太多咖啡不好。有的人觉得牛奶喝多了没什么，不知道该相信谁，会更难过。但是有些人知道喝咖啡有多不好，却不知道怎么了。我们可以一起看看。
咖啡喝多了有什么坏处？
1.一般来说，有些人习惯喝很多咖啡。如果他们停止喝咖啡，他们会头痛，易怒和紧张，咖啡因的吸收会消失。
2.怀孕和哺乳期的女性一定要适量喝咖啡，因为咖啡因可能会渗透到胎盘里，在母乳里，这样不好。
3.一般喝咖啡会让人兴奋。喝咖啡后4小时内咖啡因会影响睡眠。不利于睡眠质量的保证。
4.体内有腺苷减缓反应。如果你喝咖啡，你会感到神清气爽。一般咖啡因会阻止腺苷进入细胞，会让人不太容易犯困。咖啡因会使血管变窄，血液循环加快，所以会有头痛。
