现代人的生活质量比以前高了很多，大家对吃喝生活各方面的追求也更高了。每个人都追求和倡导健康的生活方式，所有的食物都应该是有机的，绿色的。追求健康当然没错，但是一定要清楚自己身体缺什么，需要吃什么来弥补。
你一天吃几粒葡萄籽胶囊
众所周知，现代人的生活质量比以前高了很多，大家对吃喝生活各方面的追求也更高了。每个人都追求和倡导健康的生活方式，所有的食物都应该是有机的，绿色的。我们想追求健康当然没错，但是我们必须清楚的知道我们个人身体缺少什么，需要吃什么来弥补。
除了我们正常的三餐可以补充的营养外，还有维生素等营养物质可以通过我们平时吃的水果来补充。我们也吃一些保健品来维持身体健康。保健品它也是一种药，但它是一种温和的补药。
一般是某些营养素的精华。如果是从食物中提取的，比如葡萄籽胶囊，把葡萄的维生素等营养成分提取出来做成胶囊，补一粒胶囊就可以了。最好是每天早晚各吃一片。我们正常吃饭后，大概吃一个小时或者半个小时，吃饭的时候可以喝一点水。
