大家都知道咖啡可以起到很好的提神效果。许多上班族朝九晚五的日常生活可能会导致睡眠不足，因此他们需要一杯咖啡来提神。许多人习惯在自己的工作中喝一杯咖啡来提神。
什么咖啡最提神？
大家都知道咖啡中的咖啡因主要可以给我们提神醒脑的效果，大小和咖啡豆差不多。研磨颗粒的大小和冲泡的时间会导致一杯咖啡对人体效果的变化。咖啡豆被人工浸泡的时间越长，它就会越清爽，因为如果长时间研磨，它的颗粒就会越小，咖啡因就会越多。但同时也与冲泡的水温和冲泡的水量有关，会影响一杯咖啡的提神效果。如今，在一个快速时尚的社会中，市场上有许多速溶咖啡，其提神效果远不如现磨咖啡，因此更推荐现磨咖啡。
这些都会影响一杯咖啡的提神效果。虽然咖啡可以提神，但你一天不应该喝太多。在饮用过程中，选择的时间应该是在早上空肚子饱的时候，饭前饭后半小时是喝咖啡的最佳时间。
