牛奶的营养价值很高。现在的牛奶种类很多，大家可以根据自己的实际需求来选择。那么，长期每天喝牛奶会变白吗？牛奶的主要功能是什么？
每天喝牛奶长期喝会变白吗【/br/]
人们可以通过每天适量喝牛奶来改善皮肤。但是如果你想让你的皮肤变得很白，光喝牛奶的效果是非常有限的。可以用一些美白护肤品。美白护肤品中含有一种叫做烟酰胺的成分，可以使人的皮肤更加白皙。
如果人们脸上有斑点，那么适量喝牛奶可以淡化斑点。牛奶中含有大量的维生素A和维生素C，其维生素E的含量也很丰富。人们坚持认为喝牛奶还可以增强身体的免疫力。但是，如果人们有腹胀或肠胃不适，则应避免在这种情况下喝牛奶。如果这类人大量饮用牛奶，可能会加重人们的腹胀。
长期每天喝牛奶会变白吗？人们可以通过每天适量喝牛奶来改善皮肤。它可以淡化斑点。牛奶中含有大量的维生素，可以增强人体的免疫力。
