现在市场上很多坚果被做成零食，很多口味满足了人们的胃口，深受很多人的喜欢。而且坚果中含有很多营养物质，很多孕妇都想通过吃坚果来补充营养。孕妇可以吃坚果吗？下面小编就和大家一起探讨一下！
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【/br/]孕妇可以吃坚果吗？
坚果的种类很多，如核桃、巴丹坚果、腰果等。不同种类的坚果有不同的营养成分。在怀孕期间，女性可以吃一些核桃，核桃可以补脑和改善记忆力。此外，他们还可以吃澳洲坚果和开心果。但并不是所有的坚果都适合孕妇食用，像杏仁就有一定的毒性，不适合孕妇食用，对胎儿会有一定的影响。
建议孕妇吃一些原味坚果。虽然原味坚果没有其他口味的坚果好吃，但在其他重口味坚果的加工过程中会放入许多添加剂，这对他们的健康不利。为了肚子里的宝宝，孕妇不要吃其他口味的坚果。
孕妇可以吃坚果吗？这里的答案是肯定的。但是，有些坚果不适合孕妇吃。孕妇在食用期间也要注意坚果是否发霉。发霉的坚果会增加细胞突变的可能性，因此不能食用。
