吃苹果的好处与坏处

在日常生活中，苹果是我们都吃的一种水果。因为这种水果携带方便，味道好，又有特殊的意义，所以深受大家的喜爱。但是凡事都有两面性，那么吃苹果有什么好处和坏处呢？让我们一探究竟。

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吃苹果的利与弊

首先，许多减肥的人都知道吃苹果可以有效地帮助我们减肥，并给我们带来强烈的饱腹感。苹果含有大量的纤维素和维生素，可以为我们的身体提供营养，同时促进我们的消化。所以很多人会选择在饭后吃一个苹果，这样方便身体排泄。而且吃苹果还可以预防高血压，维持我们体内各种功能的平衡。而且，苹果含有大量的微量元素，可以帮助我们保持健康，并在一定程度上增强我们的骨骼。许多特殊体质的女性或儿童会选择吃苹果来帮助身体吸收更多的钙。但如果你吃太多苹果，就会导致内分泌失调。

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所以凡事都有两面性。我们必须更多地了解吃苹果的好处和坏处。只有这样，才能及时做足够的工作来确保我们的健康。