许多人第二天起床时，脸会肿起来。仍然有许多人体内湿气重。我们都知道，如果他们体内的湿气很重，就会有很多隐患。我们今天就来说说糯米粥的功效和作用。【/br/]【/br/]
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大麦粥的功效与作用【/br/]
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1.薏米粥主要是用薏米煮成粥。薏米有祛湿消肿的功效。许多人会发现晚上睡觉后第二天起床时脸会肿。此时适宜食用薏米粥，以达到祛湿的效果。【/br/]【/br/]
2.薏米粥对那些心血管疾病也很有用。【/br/]【/br/]
3.促进我们身体的新陈代谢，从而达到增强体质的效果，而且薏米的热量很低。对于减肥的人来说，我们也可以用薏米代替精米。薏米也是一种粗粮，所以它对我们的胃非常有效，并且易于吸收。【/br/]【/br/]
4.薏米对皮肤也有一定的作用，因为它含有丰富的蛋白质，所以它对娇嫩或白皙的皮肤有一定的作用。【/br/]【/br/]
虽然薏米粥有这么多营养功效，但有些人并不适合吃薏米粥。例如，长期服用的人会出现阴虚。而且，月经不调的人和孕妇也不适合吃薏米粥，因为薏米是凉的。【/br/]
