维生素D在人体中起着非常重要的作用。它可以帮助人体，使人体功能正常运行。因此，维生素D是人体必需的营养素。那么，维生素D的作用是什么呢？
维生素d的作用
1、促进钙和磷的吸收。
维生素D最显著的作用是让人体吸收足够的钙和磷；维生素D是预防佝偻病和软骨病的重要维生素，因为佝偻病是一种因维生素D缺乏而导致钙磷代谢紊乱的疾病。
2.预防某些癌症
维生素D对细胞繁殖有一定的调节作用，但癌症患者缺乏这种调节机制。因此，维生素D可以通过阻止细胞过度繁殖来预防某些癌症。
3、降低心脏病的发病率。
维生素D可以降低心脏病的发病率，因为维生素D可以降低胰岛素耐受性，这是导致心脏病的主要因素之一。
4.缓解糖尿病
在I型糖尿病中，免疫系统会杀死人体自身的细胞。科学家认为维生素D可以作为免疫抑制剂，他们认为它可以防止免疫系统过度反应。
