寒冷的冬天对于脾胃不好的人来说是一场灾难。胃病、消化不良等各种症状频发，让人苦不堪言。事实上，冬季是补脾胃的好时机。大家不妨多吃一些补脾胃的食物。
脾胃食物【/br/]
那么有哪些补脾胃的食物呢？边肖推荐几种更受欢迎的食物来补脾胃。第一个推荐的是山药。山药入脾胃经，能去除体内湿气，提高脾胃的运化能力。脾胃虚弱的人可以煮山药吃，长期坚持可以改善脾胃功能，更好地吸收。除了山药，红豆也有益于脾胃。红豆有祛湿的作用。平时，可以煮一些红豆汤喝，这样有利于改善身体内环境。在谷物中，粳米对健脾和胃有奇效。它可以促进中气，改善疲劳，减少呕吐和腹泻。平时可以在米饭里放一些粳米，好吃又营养。一道叫做胡椒猪肚汤的菜在广东很受欢迎。多喝这个有利于暖胃，对脾胃虚寒的人非常滋补。冬天每周吃一次辣椒猪肚汤不仅可以改善脾胃，还可以改善手脚冰凉的情况。俗话说，不爱吃猪肉的人可以用羊肚和牛肚代替五花肉。
补脾胃的食物有很多。大家多上网搜索一下，听听老中医的意见。毕竟脾胃重在“养”，与其吃药改善还不如食疗方。
