在养生时代，许多人对日常养生方法有许多不同的选择，尤其是在饮食方面，更多的人关注它。对于保健食品，相信很多人都听说过红豆糯米粥，它具有很好的除湿效果。那么这道粥怎么做呢？
如何制作红豆大麦粥
红豆和薏米在市场上很常见，很多地方都可以买到。首先，将买回来的红豆和薏米用清水浸泡一个晚上，这样可以很容易煮熟。当你第二天开始用红豆和薏米煮粥时，将浸泡过的红豆放入锅中，加入适量的水，使其保持低火。当它变软时，倒入浸泡过的薏米和大米，搅拌均匀，继续用小火煮，直到锅里的水变软。
红豆薏米粥用的是什么红豆？
红豆糯米粥的做法挺简单的，材料也很常见。煮红豆糯米粥其实需要用到两种红豆。除了用糖水和红豆煮饭做甜点外，还可以用红豆煮红豆糯米粥。红豆和红豆的功效是不同的。红豆本身具有祛湿消肿的作用，而红豆具有滋补养胃的作用，因此可以选择合适的红豆来烹饪。
以上是关于红豆薏米粥的烹饪方法以及在选择不同材料时的功效的详细介绍。红豆大麦粥除了可以食用之外，实际上还可以在烹饪过程中添加更多的水。煮好后，把糖水放在另一个碗里代替茶喝也是保持健康的好方法。
