感冒是我们生活中最常见的疾病。每当季节变化或气候变化较大时，许多人都会因身体不适而感冒。对于一些人来说，如果感冒很严重，不仅会导致鼻塞，吃饭时没有味道，那么我们该如何缓解这种情况呢？
没有味觉和嗅觉怎么办？
当人体出现感冒症状时，一般会影响鼻子和喉咙，因此可以选择打通鼻子来恢复嗅觉和味觉。这时，你可以在鼻子里塞一片洋葱，因为它有通气的作用。如果你经常通风，它不仅会恢复你的嗅觉，而且对恢复你的味觉也很有帮助。
一般来说，当你感冒时，你没有味觉和嗅觉的原因是你的鼻子因感冒而发炎。这时候可以按摩鼻子，用手轻轻捏住鼻子上下滑动。只要按摩200次，就能有效帮助鼻子通气，增强嗅觉。
感冒时，一定要多喝温水，这样才能有效消除身体的炎症。喝水时可以润喉，帮助人体排汗排尿，增强人体免疫力，有助于身体健康的恢复，有助于味觉和嗅觉的恢复。
