维生素A对保护我们的眼睛非常重要。它可以帮助建立我们的眼睛视觉细胞，这对我们非常有益。除此之外，我们还应该在生活中补充一些维生素A。让我们来看看维生素a的果实。
维生素a水果
1.皮尔斯
梨是一种富含维生素A的水果，除了维生素C外，还含有大量的水分和各种微量元素。对于我们的身体来说，它不仅可以保护我们的眼睛，还可以滋阴润肺，止咳化痰。这是一种值得选择的水果。
2.苹果公司
苹果中含有的维生素A也非常丰富，尤其是苹果可以帮助我们减肥，而且它的热量也比较低，所以大家在日常生活中可以多吃苹果，它还可以帮助我们提高免疫力，抵抗一些疾病。
3.香蕉
香蕉是一种非常常见的水果，可以为我们的身体提供能量。此外，它还含有非常高含量的维生素C，这使得香蕉在我们的生活中具有很高的保健功能，因此每个人都可以在日常生活中多吃香蕉。不仅如此，它还有助于缓解便秘。
4.葡萄
葡萄富含维生素a不仅如此，葡萄还是一种非常有效的防止衰老的水果，生活中可以经常吃。
