游泳是一项非常好的有氧运动，对人体有很多好处。那么它到底有什么呢？如果经常游泳不好，我们来看看游泳的利与弊。
游泳的优点和缺点
1.加速血液循环
在游泳的过程中，由于游泳池中的水弹会刺激皮肤的血管，从而导致皮肤的血液循环加快，从而使皮肤红润有光泽并有助于去除角质。
2.改善心血管系统
经常游泳对改善心血管系统有非常好的作用，因为在冷水的刺激下，身体皮肤中的血管会收缩，当身体在运动时会产生热量，这会使皮肤中的血管扩张，从而加快血液循环。
3、感染了细菌
游泳也有一些缺点，例如，因为在公共游泳池不一定很干净，很容易被一些细菌感染，例如脚气病、红眼病，甚至你自己的一些健康。
游泳有利有弊，也有趋势。因此，如果你游泳，只要你做好自己的防护工作，游泳基本上是利大于弊的，是一项非常好的运动。
