随着现代社会和经济的快速发展，人们的能力要求越来越高，生活节奏变得很快，每个人的生活和工作压力也越来越大。长期处于生活和工作的各种压力下，容易紧张，如果得不到缓解，也容易紧张。
有点神经衰弱吃什么【/br/]
众所周知，现在可怕的不仅仅是一般的身体疾病，而且心脏的心理健康近年来也逐渐进入了大家的视野。许多人表面上看起来是一个正常健康的人，但他们实际上可能内心承受着巨大的压力，精神长期紧张。也许有一天他们会经历一场突变或打击甚至是一件外人认为微不足道的事情。
因此，精神疾病一旦爆发，是非常突然和有害的。一个人情绪崩溃后，他会抑郁，无法做任何事情，甚至无法满足基本生活，无法吃饭，长此以往身体会受到伤害。如果他得不到治疗，后果将非常严重。神经衰退的主要表现是失眠多梦，睡不好就不会好。如果是轻微的神经衰退，可以吃一些维生素B和谷维素，多吃瘦肉和蘑菇。平时可以喝点牛奶放松心情，保持心情愉快。不要太紧张。睡前做些运动可以缓解神经衰退。
