如何调节手掌和脚底发热【/br/]
首先，我们必须知道手掌和脚底发热是阴虚的症状或阴虚火旺的症状。手掌和脚底属于中医的五心范围，因此可以多吃一些补益气血的药物和保健品，或者多吃一些雪梨、白木耳和银耳。
在中医里，手掌和脚底分为两种类型:营养不良导致的脾虚和血虚导致的阴虚。因此，由于营养不良而导致的脾虚可能是由于饮食过量引起的，也就是说，吃零食经常导致运化异常，从而引起营养不良和发烧。血虚和阴虚是因为体质差，比如大病后调理不好而出现发热、头晕耳鸣、口干等症状。此时，在药物治疗的同时，应补充营养食物，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当运动，少吃辛辣食物。
因此，阴虚的人应该吃一些滋养肾阴的食物。这些食物性味甘寒，都有滋阴的作用。不要多吃会上火的水果，如桂圆和荔枝，阴虚的人应避免冷饮。
