麻酱热量高吗

芝麻酱是我们日常生活中常见的食物。芝麻酱不仅美味，而且对人体有许多作用。芝麻酱有改善贫血、增强人体抵抗力、延缓衰老等好处。许多肥胖的人不知道吃芝麻酱是否会影响减肥。芝麻酱热量高吗？

芝麻酱热量高吗？

芝麻酱的热量相对较高，100克芝麻酱中有618卡路里。以100克食物为例，黄油的热量为879卡路里，花生酱的热量为594卡路里。相比较而言，芝麻酱的热量相对较高，所以想减肥的人不适合吃芝麻酱。芝麻酱是一种将芝麻炒熟后研磨而成的食物。中国各地都生产芝麻酱。芝麻酱富含钙、高蛋白、高铁、卵磷脂和高亚油酸，营养价值相对较高。儿童经常吃芝麻酱可以促进骨骼生长，这对儿童牙齿的发育有好处，对预防佝偻病有预防作用。芝麻酱可以预防贫血，有利于防治糖尿病。芝麻酱可以预防高血压和延缓衰老，有利于美容养颜。芝麻酱可以抗氧化，软化血管。

以上是高热量芝麻酱的介绍。芝麻酱可以降低血压，补充锌、钙和矿物质，预防高血压。高血压可以预防和治疗糖尿病。贫血可以通过芝麻酱来改善。