如何从体内湿热中康复【/br/]
首先，体内湿热有以下症状，如感觉喉咙有痰但不咳嗽，总是感觉喉咙有异物，脸上油多，大便稀而粘。如果你起床，你会感到疲劳和头晕，这也是湿热的情况。
第二，我们可以用薏米和红豆去湿，红豆和薏米煮粥，第二，我们可以按摩，例如按摩阴陵泉或三阴交等穴位去湿，第三，我们必须运动。常见的运动包括跑步、游泳、瑜伽等。这些运动可以帮助气血循环，也有助于除湿。第四，我们生活中有很多调味料，例如从江赛，我们可以用这种方法煮一些热辣的姜汤。第四，我们生活中有很多调味料，例如生姜和大蒜，我们可以通过这种方法煮一些姜汤来逼出水分，同时我们可以进行食疗方法，例如红豆，山药和党参。
