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美白是女性最关心的问题之一。每个女孩都希望自己的皮肤绽放出白皙的光泽。然而，由于年龄、阳光、污染等因素的影响，人们往往很难保持原有的白皙肤色。薏米作为生活中常见的食物，具有美白减肥的作用。那么，对于需要皮肤美白的朋友来说，如何用薏米美白呢？下面就和大家一起来看看吧！
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绿豆大麦粥
绿豆薏米粥是以绿豆和薏米为主要原料，加水慢慢熬制而成的一种烹饪食品。它是一种可以用来充饥的保健食品，它可以给人体带来清热解毒、健脾祛湿的功能，还可以帮助皮肤淡化黑斑、清除毒素和美白皮肤。
山药大麦粥
山药薏米粥做法独特，底料丰富。除了山药和大麦之外，还有莲子肉、大枣、小米等对人体有益的食物。经过精细烹饪后，不仅可以帮助缓解腹胀、水肿、四肢无力等问题，还可以清除毒素，恢复皮肤原有的白皙光泽。
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[div][div]百合大麦粥
百合是一种特殊的调味料，经常在糖水和汤煮的过程中加入。当百合和薏米结合在一起，与蜂蜜混合并煮成粥时，味道微香顺滑。在功效方面，百合薏米粥可以滋润皮肤并去除雀斑，改善面部雀斑、湿疹和痤疮等皮肤问题，美白皮肤并帮助皮肤恢复青春美丽。
上述烹饪方法可以使薏苡仁和其他成分给人体带来功效，不仅可以美白皮肤，还可以给身体带来许多有益的价值。
