饮食是我们日常生活中必不可少的一部分。我们每天都要吃饭和喝水。健康的饮食很重要，无论是大人还是孩子，尤其是对于特殊时期的孕妇，大家要格外注意。
孕妇什么时候喝酸奶最好【/br/]
众所周知，孕妇是一个特殊的群体，她的肚子里还有正在发育的宝宝。因此，关于孕妇的一切都应特别注意。孕妇吃的喝的很多，但也有很多不能吃的东西。其中，喝酸奶很常见，那么孕妇喝酸奶的最佳时间是什么时候呢？一般来说，饭后30分钟到两小时内是喝酸奶的最佳时间，晚上睡觉前喝酸奶也很合适，可以促进身体对钙的吸收，对孕妇和宝宝都有一定的好处。
那么孕妇喝酸奶有哪些好处呢？其实酸奶是一种很常见的饮品，其中富含乳酸菌和益生菌，可以促进肠胃消化吸收。孕妇早起时会有严重的孕吐，这通常会导致呕吐和恶心。所以适当喝一些酸奶可以减少孕吐，提高身体免疫力。所谓一举两得。因此，怀孕时喝酸奶是非常有益的。平常生活中，无论大人、小孩还是孕妇，都可以适当喝一些酸奶来促进胃的吸收和消化。
