菊花茶是我们日常生活中非常常见的茶饮料。菊花茶性寒，一般适合夏秋饮用。菊花茶的保健效果也不错。很多人在生活中特别喜欢喝它。你知道菊花茶什么时候喝最好吗？让我们来看看。
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菊花茶的最佳饮用季节
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菊花茶最好在夏天喝。
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菊花茶性寒，有清热解毒、疏肝明目、降火祛湿的作用。夏天温度比较高，容易上火。许多人会感到头晕和口干舌燥。此时适当喝些菊花茶可以清热解暑、缓解疲劳、降火。菊花茶也是夏季清凉饮用的首选之一。
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菊花在秋天最好喝。
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秋天空空气比较干燥，特别容易上火。喝菊花茶不仅可以补充水分，还可以通过新陈代谢降低其含量，从而稀释病菌。而且菊花茶中的有效成分还能祛除病菌，增强免疫力。秋季饮用对缓解眼睛疲劳和干燥以及保护眼睛非常有效。
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不宜喝菊花茶
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1.晚上睡觉前不宜喝菊花茶。菊花茶能让人兴奋。晚上喝菊花茶会降低睡眠质量，影响胃部休息。
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2.空腹部不宜喝菊花茶，尤其是怕冷的人。菊花茶性凉，在腹部喝会刺激胃黏膜。
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3.伤寒期间不宜喝菊花茶。一般风寒感冒都是着凉引起的。如果你在这个时候服用寒性菊花，很可能会加重你的病情，但菊花对防治风热感冒有一定的作用。
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