橙子是冬天必不可少的水果，因为冬天是橙子成熟的季节。吃橘子有什么好处和坏处？酸酸甜甜的特别好吃。我们应该更多地了解它们的营养价值，才能知道什么时候吃对我们的健康最好。什么时候吃东西对健康有害？
吃橘子的利与弊【/br/]
吃橘子的好处:
对于爱美的朋友来说，橙子中含有丰富的柠檬酸和维生素C，在美容养颜方面有很好的抗衰老作用。特别是对于30岁以上的女性朋友来说，经常吃橙子可以延缓皮肤衰老，而且它还可以给皮肤带来所需的营养。
因此，它富含果胶，可以帮助消化，特别是对于一些脾胃批准或肠胃消化功能较弱的人来说，经常吃橙子，可以修复你的胃黏膜并促进消化。
橙子对冠心病、降血压、动脉硬化等也有很好的缓解作用。它们可以及时清理动脉血管中沉积的胆固醇，稳定胆固醇含量，从而保护身体免受疾病的折磨和困扰。
吃橘子的坏处:
因为它富含胡萝卜素，吃太多胡萝卜素会使你的皮肤变黄，所以一定要控制你使用橙子的数量。
