一天有24个小时，有三分之一的时间是在睡觉。每个人睡觉的方式不同，睡姿也不同。有时不规则的姿势会导致落枕。落枕了怎么办？下面可以给你一些建议。
失去枕头引起的颈部疼痛怎么办【/br/]
用毛巾热敷可以暂时缓解疼痛，将水烧开，然后将毛巾完全浸入其中。稍微冷却后，热敷患处，直到毛巾完全冷却。通过这样的刺激，你会发现疼痛已经大大减轻了。你也可以用两掌按摩和摩擦落枕的颈部。记住，因为落枕是痛苦的，你失去了感觉。这时，不要用太大的力量，只需轻轻移动通过老虎。
落枕通常利用下班后的一点时间低头和抬头，每三次为一组。在此期间，双手叉腰，试探性地在中央运动，应轻柔，否则只会加重病情，而缓慢的运动可以逐渐将其复位。用手掌拍打的方式也可以驱散淤血，但动作一定要慢，否则你不会感觉到此时的情况。如果落枕发生得非常剧烈，甚至你无法抬起头，
如何应对因失去枕头而导致的颈部疼痛？上面提到了几种方法，希望大家都能采用。
