钙是我们身体所需的微量元素之一。在日常生活中，我们也需要适当的摄入量来保持身体处于健康状态。缺钙会有什么危害？让我们一起来看看吧！
缺钙的危害
1、失眠
长期缺钙会导致神经系统的控制能力下降，所以晚上很难入睡，而且神经会一直处于兴奋状态，因为血液中钙的浓度不够，所以如果身体没有摄入足够的钙，就会导致失眠。即使睡着了，也很容易多梦。容易做梦的人睡眠质量差。
2、引发各种骨骼疾病。
缺钙容易导致骨骼疾病。对于儿童来说，缺钙会导致佝偻病、鸡胸等。儿童缺钙会引起生长痛。如果成年人缺钙，会导致腰酸背痛和骨质增生。
3.女性痛经
没有钙，女性会表现出非常明显的痛经，因为缺钙导致神经敏感和更强烈的疼痛。有经前期综合征的女性朋友非常有必要多注意补充一些优质的钙。
4、患有癫痫
这是一种非常讨厌的疾病。虽然不会一直持续下去，但一旦发生也是非常危险的。病人可能会暂时失去知觉，很容易发生事故。这种癫痫也与缺钙密切相关。
通过阅读上面的文章，我们可以知道缺钙是相当严重的，所以我们需要在日常生活中补充钙！
