骨密度有高有低。一般来说，儿童和老年人的骨密度相对较低。对于正常人来说，有些人的骨密度是因为缺钙，但仅仅是因为缺钙？那我们来看看骨密度低是不是缺钙。
骨密度低是缺钙吗？
当身体缺乏钙、锌等这些微量元素时，就会导致骨密度降低，所以体内的微量元素非常重要。对于婴儿来说，我们需要给他们补充大量的钙来满足生长的需要。如果钙的摄入不足，会导致骨密度降低。此外，还有缺锌或维生素A，这些元素也会导致骨密度低。
缺乏运动通常可能会导致骨密度，尤其是现代社会，人们普遍缺乏运动，所以很多人会缺钙或骨密度低。在这种情况下，骨骼的发育其实与运动密切相关。运动可以增强骨密度，对促进钙的吸收有非常重要的作用。
另外，在现代社会，很多人的生活习惯和饮食习惯都是非常不健康的，比如长时间久坐或者饮食不均衡，或者缺乏运动减肥，偏爱喝咖啡以及一些疾病，包括代谢性疾病，都有可能导致骨密度降低。
骨密度可能是缺钙，但也可能是其他原因造成的，所以生活中不能一概而论，一定要找具体原因来解决。
