湿热体质的女性往往存在严重的湿气问题，而水果摄入不当会加重这一问题。但是，水果中含有许多维生素和营养物质，因此女性完全放弃水果是不现实的。为此，美体网介绍了几种可以满足女性味蕾和去除湿气的水果。
女性必须吃的六种除湿水果。
1.木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效，还可以帮助消化。湿气重的女性可以适当吃木瓜，可以健脾利湿，还具有美容丰胸的功效。如果湿气太重，可以用薏苡仁、芡实、茯苓泡水，祛湿效果会更好。
2.葡萄柚
柚子的果肉性寒、味甘、酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾的功效。柚子叶含有挥发油，具有抗炎、镇痛、祛湿的作用。因此，柚子适合在冬季食用，是女性祛湿必不可少的水果。
3 .西瓜
西瓜性寒，有清热解暑的功效，还具有利尿的作用。西瓜皮具有较好的清湿热作用，适量食用可使体内湿热随尿液排出体外。特别是患有湿疹的女性可以多吃西瓜，但胃寒的女性应少吃。
4.甜瓜
甜瓜是一种可以清热解暑止渴的水果，具有通便利尿的功效。甜瓜适合口渴、心烦、排尿困难或便秘的女性。同时，甜瓜还可以祛湿。
5.苹果公司
苹果是水果之王，不像其他水果有那么多禁忌人群。苹果具有健脾益气、生津润燥、益胃的功效，特别适合脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛的人食用。如果孩子有湿疹，用苹果和胡萝卜煮水可以有效摆脱湿疹症状。
6 .橙子
橙子富含维生素C，具有一定的抗癌作用。橙子含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，降低胆固醇。此外，橙子中含有的有机酸可以调节人体的新陈代谢，使一些湿气可以排出体外。
虽然水果很好，但千万不要用水果代替食物。任何食物都需要适量。女性祛湿是一个长期的过程。女性必须吃的六种除湿水果不仅可以帮助您摆脱体内的湿气，还可以改善您的皮肤和身材。希望这些信息能帮到你。
