很多人都会有在半夜起来上厕所的习惯，那是因为我们身体里面已经存了太多的废物，需要及时的排出去才能保证系统的正常进行。晚上上厕所在一定程度上也能帮助我们进行更好的睡眠。那么什么是宿便呢?
什么是宿便
其实，关于宿便的定义目前来说并不是很明确，从表面上来看就是指我们身体内部尚未排出来的粪便，就是一些已经没有任何营养价值的东西，白白占据着我们的位置，影响着我们对其它营养的吸收。我们都知道食物在进入我们的身体时是要经过一定的过程的，在这个过程中，食物中的养分和水分被慢慢的吸收，最终只留下一些没有作用的残渣，它们慢慢的堆积到了一起，久而久之，就会形成粪便，而这在医学上就会被称作为宿便。通便的方式有很多种，我们可以用中医上的一些按摩方法来帮助我们，这样既不会产生任何的副作用，对我们的身体也有一定的好处。
什么是宿便这种问题，在网上可以找到很多种答案。想要彻底理解的话仍然是要去寻找专业人士来帮助我们，给我们详细的进行解答，在这个过程中我们也能学到一些解决方法。
