年糕是主食之一。有些人喜欢吃年糕，因为年糕特别有嚼劲而且好吃，但有些人不喜欢年糕。让我们了解一下吃年糕的好处。
吃年糕的好处
年糕中含有很多营养物质，如蛋白质、维生素、糖、脂肪等物质，可以滋养人体，而且由于年糕中的营养物质很多，尤其是钙含量很高，经常食用可以使人体生长发育的效果加倍，尤其是对一些刚刚长高的孩子来说，因为在这个时候，孩子如果多吃一些含钙量高的食物，会发现骨骼发育。
而且吃年糕还可以达到缓解腹痛和食欲不佳的效果，因为吃年糕可以使人的消化能力更强并达到开胃的作用，所以在平时，如果胃口不好，那么可以先吃一块年糕来起到开胃的作用，但需要注意的是，吃太多年糕会容易导致消化不良，所以应该适量食用。
