据边肖了解，有些人目前不知道如何应对腹泻，他们只会继续服用止泻药。这很糟糕。如果此刻腹泻不是特别严重，他们不应该吃药，而是应该吃一些具有止泻作用的食物。那么，腹泻吃什么好呢？
腹泻吃什么【/br/]
先吃一点糯米，糯米有补中益气止泻的作用。怎么做？将糯米与莲子、红枣和山药一起煮，煮前加入少许红糖。其次，栗子有止泻的作用，它还有养胃健脾的作用。蒸栗子和米饭可以很好地缓解腹泻。再次，山药有很好的抗腹泻作用，而且容易被消化吸收，非常适合腹泻患者食用。因此，它不仅可以健脾和涩肠，还可以很好地止泻。第五，可以吃一点苋菜，苋菜性寒，比较适合湿热型腹泻。
以上是边肖围绕“腹泻吃什么”这个话题给出的答案。通过分享，我们都了解了哪些食物适合在腹泻的那一刻食用，食用后可以看到止泻的效果。
