我们需要从几个层面来理解鸡腿热量高的问题。首先，新鲜鸡腿的热量是多少？其次，不同烹饪方法烹饪的鸡腿对应的热量是多少？下面就和大家详细分析一下。
鸡腿热量高吗？
如果是新鲜鸡腿，100克热量是214卡路里，与100克米饭相比相对较低。从第二个角度来看，如果你在水中煮鸡腿而不添加任何东西，因为水本身没有热量值，所以两者煮出的热量相同或为100克和214卡路里。如果鸡腿是红烧鸡腿、啤酒鸡腿或烤鸡腿等。，因为在烹饪过程中会加入一些油和一些调味品，所以它的卡路里值会在原来的基础上大大提高，尤其是炸鸡腿，它的卡路里值真的比天高。
以上是关于高热量鸡腿话题的个人回答。一般来说，如果是新鲜或煮熟的鸡蛋，其热量相对较低，100克对应的热量甚至达不到米饭的热量值，但大多数人在烹饪鸡腿时会向其中添加大量调味剂，因此热量值会增加很多。
