浓密的头发有助于表现出更精神的状态。然而，有些人本身头发不多，甚至脱发严重。在这个时候，他们会特别担心自己会变成秃头，所以他们会不断地想咨询是什么导致了糟糕的脱发。只有了解这个原因，我们才能改善脱发问题。
脱发严重的原因是什么？
脱发的原因超级复杂，常见的有遗传因素、毛囊炎、过度焦虑、药物副作用、头皮外伤等。如果是疾病引起的，建议用科学的方法治疗。如果是精神压力导致的，建议调整心态。还有的人梳头过猛或扎辫子过紧，属于牵引性脱发。此外，女性在进入哺乳期后也会脱发严重。
我怎样才能防止脱发？
有很多方法可以防止脱发。首先，我建议你保证规律的作息，每天早睡早起，不要熬夜。其次，我们还应该确保营养均衡，尤其是肉类、蛋类和牛奶等食物。千万不要过度节食减肥，否则容易导致脱发严重。然后你还应该保证每天都有一个好心情，不要整天陷入焦虑、紧张和抑郁的负面情绪中，否则很容易导致脱发问题。
当女性哺乳时，她们容易出现短暂脱发。这时，我们必须注意从各个方面进行调理。不要过度紧张。一般四个月到半年后就会消失。此外，当出现病理性脱发时，我们应立即积极用药物治疗。
