很多家长关心的问题是孩子的身高。如果每个孩子在成长过程中没有及时补充足够的营养物质，就会影响他的成长。许多父母也煞费苦心地帮助孩子长高，那么如何增加身高呢？平日里有什么好的增高方法？让我们跟随边肖了解更多。
如何增加【/br/]
想要帮助宝宝长高，就要了解宝宝不同成长阶段的需求。例如0-7岁的孩子可以加强骨骼的锻炼，其次是7-12岁的孩子，婴儿的营养需求应该大大增强。12-14岁儿童的生长频率和身高将逐渐下降，因此需要在不同时期为儿童补充足够的营养并鼓励儿童多运动。牛奶是一种很好的补钙食物，可以给我们的骨骼补充足够的营养，所以建议我们每天可以喝3杯牛奶来促进生长和身高。
如何增加？我们知道身高受遗传因素的影响，当然后天的努力也可以帮助我们实现增高的梦想。因此，我们应该在日常生活中多补充蛋白质、钙和维生素D等食物，这些食物可以促进骨骼的生长。还有，我们可以做一些跳跃运动，比如跳高、跳远、打篮球等等。如果孩子们想长得更高，他们需要充足的睡眠。
