艾滋病对人们的健康危害很大，因此避免感染是预防艾滋病的关键。据调查，艾滋病有三种传播途径。血液传播、母婴传播和性接触传播。
如何预防艾滋病【/br/]
1.据调查，性接触传播占很大比例，而且性接触传播的比例还在上升。母婴传播是指母亲传给婴儿。因此，保护母亲可以有效地防止婴儿被感染。血液传播有多种途径，其中使用同一注射针头或服用药物可能会引起感染。其实预防艾滋病很简单，因为传播这种疾病的途径少了。
2.主要是由于体液接触导致感染。当然，你也可以在生活中进行有效的体育锻炼，骑自行车、跑步等有氧运动。多吃蔬菜和水果，如西兰花、花生、西红柿、猕猴桃等。这些食物中含有大量的维生素和人体必需的营养物质，可以有效改善身体状况，对抗体内的自由基，对延缓衰老也有一定的作用。多吃人体必需的维生素、膳食纤维、矿物质和铁、锌等微量元素。养成良好的作息习惯。不要熬夜，坚持早起。多锻炼。
