在生活中，大多数人都会在闲暇时吃一些零食，零食的种类很多，其中一些对健康更好。有一些零食虽然味道很好，但对身体不好。薯片就是这样一种零食。在吃薯片之前，我们应该对它们有很多了解。今天要给大家介绍的是薯片的热量和薯片的危害。
首先，薯片的热量
一般来说，高热量的食物会使身体消耗过多的能量，从而容易导致肥胖。因此，正在减肥的人非常关注每种食物的热量，而薯片的热量相对较高。一般每100克薯片，其热量可达近550大卡。因此，正在减肥的人千万不要吃薯片，这是一种高热量、高脂肪和高碳水化合物含量的零食。薯片的热量比许多零食高得多。
二、薯片的危害
薯片是一种高盐高油的食物。不建议年龄过大和过小的人吃薯片。否则，对你的健康非常不利。薯片的危害有很多。很容易影响人体的新陈代谢，也很容易在体内堆积过多的脂肪。薯片的危害在于它会使血液更加不健康，引起高血脂，甚至有致癌的风险。此外，薯片的危害是容易导致皮肤问题，如出油过多和痤疮。
这就是薯片的热量和薯片的危害。因此，我们在未来的生活中必须避免吃薯片，而是应该多吃健康的零食，以免引起肥胖或身体疾病。
