相信大家在日常生活中对薯片并不陌生。薯片是通过油炸薯片制成的，加上一些特殊的调味料，它们成为受欢迎的零食，但许多人认为它是一种高热量的零食，吃太多有害。
薯片的热量【div】【/div】【div】【/div】【div】【/div】【div】【div】【/div】
如果你想知道薯片的热量，我们必须根据配料表来决定。对于普通的薯片来说，每100克薯片所含的热量为548卡路里，而一个烧烤味的薯片约为3克，其中所含的热量约为14卡路里，这需要我们步行10分钟左右才能消耗掉。因此，人们在减肥期间最好避免吃薯片等油炸食品，否则会增加减肥的难度并导致肥胖。
薯片的功效和作用
薯片属于一种垃圾食品，基本没有营养价值。这时，油炸食品的油和热量都很高。如果你不能停止吃它，如果你吃完后不做适当的运动，你很容易发胖。因此，想要减肥但又渴望吃薯片的人最好从源头上戒掉这种零食，只偶尔吃一次以缓解食欲，但不能吃太多，只能少吃。
虽然说减肥期间不能够吃太多高热量的食物，但是也不是说完完全全都不能够碰的，像薯片这样的零食，在减肥期间可以适当的吃一些，但是最好不要在晚上睡觉之前食用，否则会导致热量不能够及时的排掉。
