对于湿热体质，主要症状是四肢沉重，下午发热症状明显，所以他经常在出汗时爆发。因此，湿热体质会对他的健康产生一定的影响，而且这样的症状可以表现在不同的部位。对于这种体质，他可以用饮食来有效调节，那么湿热体质吃什么比较好呢？
湿热体质吃什么【/br/]
通常，湿热体质是由深入脏腑的湿热症状引起的，脾胃湿热是主要原因。针对这种情况，夏天可以吃一些绿豆粥和含糖量高的水果，其中西瓜、梨、柚子、橘子等都可以吃，但对于女性来说，不要因为湿热而吃太多。因此，湿热体质的饮食以清淡为主，可以吃些甘寒的食物，如赤小豆、丝瓜、苋菜、空大白菜、西瓜等。
在湿热体质的饮食中，我们应该首先了解食材的性质，主要是清热。通过了解湿热体质吃什么，我们可以看出，性VII的食材摄入应该适度。过量食用一些sex VII的食物会给身体带来更多问题，因此我们应该少吃含糖量高的水果，多吃富含c的水果。
