我相信许多朋友对饺子非常熟悉，他们每年元宵节都会吃饺子，以代表团圆。而汤圆也是日常生活中经常吃的。那么你知道饺子的热量有多少吗？让我们一起来看看吧。
首先，汤圆的热量
事实上，现在市场上的饺子有很多种，包括黑芝麻馅的饺子，花生馅的饺子，以及许多新品种，例如紫薯水晶饺子和水果水晶饺子，真的令人眼花缭乱。根据汤圆的种类不同，每种汤圆的热量也不同。例如，一个黑芝麻汤圆约62卡路里，每100克黑芝麻汤圆约311卡路里，而100克豆沙汤圆约250卡路里。根据每种饺子馅的不同，热量也不同。
二、饺子的功效与作用。
那么饺子有什么样的功能和功效呢？汤圆的成分很多，外面是糯米粉，还有很多碳水化合物、脂肪、铁、钙等。此外，糯米团子富含黑芝麻、花生和红豆沙等营养成分。汤圆的主要功能是调节血液、补虚和增进食欲，它还具有良好的保健功能。但是肠胃消化吸收功能不好的朋友要少吃汤圆，以免消化不良。
汤圆其实是一种对身体很有营养的食物。你可以在生活中每隔一段时间吃一次，这样可以补充身体的营养。但是对于正在减肥的朋友来说，汤圆的热量还是有点高，要少吃。
