视力问题越来越年轻化，很多孩子从几岁开始就戴眼镜了。这个时候，因为我们科技的不断发展，越来越多的电子产品随之而来。孩子们被各种电子产品包围着，他们从小就在使用或沉迷于这些电子产品。因为没有做好护眼工作，我的视力开始出现问题。我很小就开始近视了，而且随着年龄的增长，度数也增加了。很多家长都很焦虑，那么近视该吃什么呢？怎样才能缓解和改善视力？立刻揭开这神秘的面纱。
近视吃什么好？
1.鸡蛋【/h/]
我们对此很熟悉。很多人都有每天吃它的习惯，因为它有丰富的营养，对我们的健康非常有益。它富含钙，钙是我们人体骨骼和眼睛巩膜的主要成分。它可以有效地为我们的巩膜提供钙的补充，有效地增强我们巩膜的韧性，并有效地改善我们的视力问题。
2.海带【/h/]
我们为什么近视？很多原因是由于我们过度使用眼睛造成的，但这也是由于我们眼睛中的营养物质快速流失造成的。这种情况是由于我们缺乏锌和铬造成的。既然缺乏，我们就需要补充。海带对我们来说是一个很好的选择，它可以有效地补充这些物质，使我们的视力得到有效的改善和缓解。
3.香蕉【/h/]
这是我们平日经常吃的一种水果。它富含多种营养物质，对我们的健康和视力非常有帮助，有效地改善我们的视力，缓解我们的视力问题。
4.菠菜
它富含多种营养物质，可以对我们的眼睛起到很好的作用，有效减少眼睛充血和眼睛干涩的发生。
这些是边肖关于近视吃什么的好收藏。
