许多青少年上学时会喝一杯酸奶。酸奶有利于肠道的消化和吸收，因为其中有一些益生菌，可以使肠道中的食物迅速分解和排出，而不会引起食物堆积，从而使他们的身体特别舒适，不会引起肥胖疾病。喝酸奶是一种相对健康的养生方式，但喝酸奶也有它的最佳时间。空喝酸奶对胃有什么危害？
空喝酸奶对胃有什么危害？
空在腹部的情况下直接服用酸奶可能会对身体的胃肠粘膜造成一定的损伤，后期修复起来比较困难。在此期间，每个人都有腹泻和腹痛，这不仅严重影响了他们的正常生活。空在腹部的情况下，由于没有食物堆积，很难使益生元发挥作用。而且，酸奶一般是常温或冷酸奶，不是热食。如果你直接服用它，它肯定会使你的身体变冷。
这是关于空吃酸奶的危害。每个人都应该在生活中养成健康的生活方式。不要在空肚子的情况下直接喝酸奶或其他寒凉食物，因为这样会造成体内寒气堆积。每天尽量控制用量，一天一杯就好，不要吃太多。
