说起蜂蜜，你会觉得这真是一个神奇的东西。它不仅可以制作面膜来美化皮肤，还可以促进消化和吸收。当你胃口不好的时候，来一杯蜂蜜柠檬水和两碗米饭不是问题。当然，蜂蜜的好处不仅仅只有这些，还可以提高身体的抵抗力、镇静和睡眠等。，所以很多孕妈都想在孕期多喝蜂蜜，但众所周知，孕妈肩负着胎儿安全的重任，即使在蜂蜜中加入了许多好处，我们也必须严格控制它。孕妇喝蜂蜜水吗？来看看专家怎么说。
孕妇喝蜂蜜水可以吗【/br/]
孕妇适当饮用蜂蜜可以促进消化、镇静安神，还可以帮助缓解便秘等症状，这对孕妇和胎儿都非常有益。蜂蜜富含营养物质，如维生素、锌和镁，这些都是胎儿发育所需要的。睡前喝蜂蜜也有助于促进睡眠。它还可以缓解孕妇经常出现的贫血和便秘问题。患有高血压的孕妇可以每天早晚各喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的降血压作用。当孕早期孕吐更严重时，她们也可以喝一些蜂蜜水，这会让她们感觉好多了。此外，蜂蜜中的活性生物酶有助于改善孕妇便秘。虽然孕妇喝蜂蜜有很多好处，但不能多喝。每天喝两茶匙就可以了。喝再多也没用。喝蜂蜜水时，应该用45度以下的水冲泡。如果水温过高，会破坏蜂蜜中的营养成分。
