苹果是一种非常有营养的水果。在众多水果中，苹果富含维生素c .此外，还有一些对人体健康有益的微量元素，如维生素E、多酚和类黄酮。这些微量元素是天然的氧化剂，可以预防心血管疾病。同时，令人难以置信的是，苹果所含的钙比水还多，因此吃苹果有助于减肥。
苹果核有毒吗？
1.苹果核是除果肉以外的部分。事实上，苹果核中有少量有害物质。如果这种有害物质在体内大量积累，就会引起头晕、头痛、呼吸加快等症状。但其实大家不用太担心，因为这种有害物质主要存在于果核中，果肉中并没有这种有害物质。因此，边肖给每个人的建议是不要吃石头。
2.虽然苹果核中有一些有害物质，但另一种水果的种子葡萄籽不仅无害，还含有许多对人体有益的微量元素。葡萄籽中的微量元素可以在一定程度上延缓衰老，所以市面上有很多含有葡萄籽的美容护肤品。而且葡萄籽中的微量元素可以提供白细胞，从而提高抵抗力，因此具有很强的抗氧化能力。因此，市场上也会出现一些含有葡萄籽的营养品。每个人都爱美。边肖希望每个人都能合理补充微量元素，让自己感觉良好！
