蜂蜜是一种可以保护人体的食物。蜂蜜香甜可口，可以补充人体所需的各种营养物质。有些人肥胖，不想吃导致肥胖的食物。有些朋友想每天喝蜂蜜水。每天喝蜂蜜水会让他们变胖吗？
每天喝蜂蜜会胖吗？
适量饮用蜂蜜水一般不会导致肥胖。蜂蜜水中的成分包括葡萄糖、果糖和其他单糖，这些成分会被人体直接吸收利用，不会转化为脂肪，从而避免脂肪堆积，人不会发胖。每天可以适量喝蜂蜜，那么每天喝多少蜂蜜水合适呢？每天喝蜂蜜水不超过200克。喝蜂蜜水要注意时间。正确饮用蜂蜜水可以避免人体脂肪堆积，从而也可以避免发胖。早餐前20分钟左右可以喝一杯蜂蜜水空，可以同时补充水分和营养。此时喝蜂蜜水还可以有益于人体排便。
以上就是每天喝蜂蜜是否会发胖的介绍。午餐和晚餐后喝蜂蜜水有利于人体消化，可以改善肠胃不适的表现。需要注意的是，吃完饭不能马上喝蜂蜜水，蜂蜜和米饭会呈克状，会引起胃痛。如果酒后喝点蜂蜜水，可以起到解酒的作用。
